올리브오일 효능1 ‘이것' 넣어 마시면 살이 빠진다고?! 커피와 환상 궁합 다이어트 오일 BEST 3 현대인에게 커피는 없어서는 안 되는 필수 음료입니다. 그런데, 놀랍게도 커피에 이 오일들을 넣어 마시면 다이어트뿐만 아니라 건강에도 좋다는 사실을 알고 계셨나요? 지금부터 이 마법 같은 오일들을 알아보겠습니다.1. MCT 오일 (중쇄지방산)첫 번째 오일은 MCT 오일입니다. MCT 오일은 ‘Medium Chain Triglycerides’의 약자로, 중쇄지방산으로 구성되어 있습니다. 대사율을 증가시켜 칼로리 소비 높임 중쇄지방산은 체내에서 빠르게 흡수되어 에너지원으로 바로 사용되기 때문에 체지방 축적이 적고, 대사율을 증가시켜 칼로리 소비를 높이는 특징이 있습니다. 체지방으로 축적될 확률이 낮음 MCT 오일의 중쇄지방산은 간으로 바로 이동하여 신속하게 에너지로 전환되기 때문에 체지방으로 축적될 확률이 .. 2024. 11. 11. 이전 1 다음
