간건강체크리스트1 간이 보내는 SOS 신호! 셀프 체크리스트와 간해독 음식 TOP 3 ‘이것' 넣어 마시면 살이 빠진다고?! 커피와 환상 궁합 다이어트 오일 BEST 3우리 몸의 필터 역할을 하는 간은 우리 몸에서 중요한 장기입니다. 에너지를 생성하고, 몸에 들어온 각종 독소를 해독하고. 비타민과 미네랄 같은 영양소 및 혈액을 저장했다가 필요할 때 공급하는 등 생명 유지에 필수적인 역할을 하기 때문입니다. 하지만 과도한 알코올 섭취, 화학첨가물이 많이 첨가된 가공식품 섭취 및 플라스틱 같은 환경 독소 노출, 스트레스와 수면 부족 등으로 간 건강이 나빠질 수 있습니다. 당신의 간은 해독이 필요할까요? 셀프 체크리스트를 준비했으니, 아래 항목들을 하나씩 읽고 해당되는 경우 체크(✔)해보세요. 1. 만성 피로감- [ ] 충분히 쉬어도 피로가 잘 풀리지 않는다. - [ ] 하루 종일 무기.. 2024. 12. 21. 이전 1 다음
