2월 제철음식1 놓치면 아까운 2월 제철 음식 TOP 7과 효능 추운 겨울의 끝자락, 봄이 서서히 다가오는 2월이 되었습니다. 2월에는 맛있고, 건강에 좋은 제철 음식들이 풍성합니다. 오늘은 놓치면 아까운 2월 제철음식 TOP7과 효능을 알아보겠습니다. 1. 딸기 : 빨간 비타민 폭탄 🍓 2월은 새콤달콤한 딸기가 제철을 맞이하는 시기입니다. 딸기는 비타민 C가 레몬보다 풍부하고, 안토시아닌 또한 풍부합니다. 딸기 효능 피부 탄력 및 면역력 강화풍부한 비타민 C는 콜라겐 합성을 촉진하고, 피부 탄력을 유지하는 데 도움을 줍니다.강력한 항산화 작용으로 자외선으로 인한 피부 손상을 줄이고 노화를 예방합니다.비타민 C는 면역 세포의 활성을 도와 감기 예방과 피로 해소에도 효과적입니다.심혈관 건강 개선딸기에 포함된 안토시아닌과 케르세틴 성분은 혈액 순환을 원활하게 하고.. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
