프롤로그
'전염되는 열병의 치료와 해열제로 사용했다' - 잉카시대
'병사들은 전장에 갈 때 반드시 프로폴리스를 휴대했다' - 고대 로마시대
자연이 선물한 강력한 천연항생제, 프로폴리스(Propolis)를 알고 계신가요? 꿀벌이 식물의 수지(樹脂)와 자신의 타액하고 효소를 결합해 만든 물질입니다.
잉카제국에서 해열진통제로 사용했고, 로마시대 병사들이 전쟁에 나갈 때 가지고 갔으며, 유럽에서도 페니실린 이전 가정상비약으로 사용할 정도로 그 효능을 인정받아 왔습니다. 프로폴리스는 다양한 좋은 성분들을 함유하고 있어 건강에 좋기 때문입니다.
오늘은 강력한 천연항생제, 프로폴리스의 놀라운 효능 BEST 7을 소개해드릴게요.
1. 면역력 강화
프로폴리스는 면역력 강화에 탁월합니다.
면역세포 활성화
프로폴리스에 풍부한 플라보노이드와 폴리페놀 성분은 면역세포의 활동을 촉진합니다.
특히, NK 세포(자연 살해 세포)와 T세포의 활성도를 증가시켜, 외부에서 침입한 바이러스나 병원균을 효과적으로 제거하도록 돕습니다.
NK세포는 체내에서 암세포나 바이러스 감염된 세포를 직접 공격하는 역할을 하며, 프로폴리스는 이러한 면역세포의 공격력을 높여 감염 예방과 면역력 강화에 도움이 됩니다.
대식세포(매크로파지) 활성화
대식세포(macrophage)는 체내에서 병원균, 노폐물, 변형된 세포 등을 포식하여 제거하는 중요한 면역세포입니다. 프로폴리스에 함유된 CAPE 성분이 대식세포의 활성을 높여 병원균을 더욱 효과적으로 제거할 수 있도록 돕습니다. 이로 인해 감염성 질환의 예방뿐만 아니라, 회복 과정도 더욱 빨라질 수 있습니다.
2. 강력한 항산화 작용
우리 몸은 에너지를 생성하는 과정에서 활성산소(Free Radicals)가 생성됩니다. 활성산소는 세포 손상을 일으키고, 이는 노화와 각종 질병(암, 당뇨병, 심혈관 질환 등)의 주요 원인이 됩니다.
SOD 효소와 활성산소 제거
이 활성산소를 제거하는 가장 강력한 항산화 효소가 바로 SOD(Superoxide Dismutase)입니다. SOD는 활성산소를 제거해 세포 손상을 막고, 노화를 지연시키는 중요한 역할을 합니다. 그러나 SOD 효소의 합성 능력은 40세 이후부터 급격히 감소하며, 이로 인해 활성산소를 충분히 제거하지 못하게 됩니다.
프로폴리스는 SOD 효소의 기능을 활성화한다!
프로폴리스에 풍부한 플라보노이드와 폴리페놀 성분은 SOD 효소의 활성을 높이는 데 도움을 줍니다. 특히, CAPE와 같은 생리활성 물질이 SOD 효소의 작용을 촉진해, 활성산소 제거 능력을 향상합니다.
✅ SOD 효소 활성화되면 뭐가 좋을까요?
- 활성산소를 빠르게 분해할 수 있도록 도움
- 산화적 손상을 입은 세포를 보호하고, 노화 속도를 늦춤.
- DNA 손상을 줄이고, 손상된 세포 재생 촉진
3. 항암 작용
프로폴리스는 암 예방과 억제 효과로도 주목받고 있습니다.
일본 국립예방위생연구소의 마츠노 테쓰야 박사는 프로폴리스에서 케르세틴, 클레로당디테르펜, 아르테필린 C, CAPE 등 여러 가지 항암 물질을 발견했습니다.
클레로당디테르펜은 암세포 사멸을 유도하고, CAPE는 암세포 성장을 억제합니다. 특히, 유방암에 걸린 쥐의 사료에 프로폴리스를 섞어 먹인 결과 유방암이 30% 정도 억제되었다는 연구 결과도 있습니다.
4. 항균 작용
프로폴리스는 강력한 항균 효능이 있습니다.
벌집을 떠올려 보세요. 수만 마리의 벌이 살고, 왕래하지만 어떤 바이러스나 박테리아도 없는 무균상태입니다. 꿀벌이 벌집에 프로폴리스 발라 병원균의 증식을 막기 때문입니다.
이집트에서는 미라 방부제로 프로폴리스를 사용했을 정도로 다양한 박테리아와 곰팡이를 막는데 탁월합니다. 특히, 헬리코박터 파일로리균과 같은 위염 및 위궤양을 유발하는 세균을 억제하는 효과가 뛰어나고, 치주염, 충치 예방에도 좋습니다. 그래서 프로폴리스가 함유된 치약이나 구강 스프레이가 많이 출시되고 있습니다.
5. 항염 작용
프로폴리스는 뛰어난 항염 작용을 합니다. 만성 염증은 다양한 질환의 원인이 되는데, 프로폴리스에 함유된 폴리페놀과 플라보노이드 성분은 염증을 완화하고 조직 회복을 촉진하는 데 도움을 줍니다. 관절염, 구내염, 인후염, 기관지염, 피부의 상처 같은 염증성 질환을 완화하는 데 효과적이며, 면역 체계를 조절하여 과도한 염증 반응을 방지합니다.
6. 진통 작용
프로폴리스는 진통 작용도 있어, 통증을 완화하는 데 도움이 됩니다. 특히, 신경통이나 관절염으로 인한 통증을 줄이는 데 효과적이며, 구강 내 염증(잇몸염, 구내염)으로 인한 통증 완화에도 유용하게 활용됩니다.
탁월한 천연진통제
진통 효과는 아스피린과 비슷할 정도로 탁월합니다. 그러나 천연물질이기 때문에 위나 간에 전혀 부담을 주지 않고, 아스피린처럼 부작용을 걱정할 필요도 없습니다.
7. 항바이러스 작용
프로폴리스는 항바이러스 작용이 있어 바이러스 감염 예방 및 치료에도 뛰어난 효능이 있습니다.
특히 독감, 헤르페스, 코로나 같은 바이러스성 감염 질환을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
✅ 바이러스 대항마 인터페론 생산 증가
프로폴리스의 플라보노이드 성분은 백혈구를 자극해 인터페론 생산을 증가시킵니다.
인터페론은 우리 체내에 들어온 바이러스의 증식을 막는 항바이러스 물질입니다.
최근 연구에서도 프로폴리스가 호흡기 질환 예방에 효과적이라는 결과가 보고되고 있어, 감기나 독감이 유행하는 시기에 섭취하면 더욱 좋습니다.
에필로그
지금까지 프로폴리스의 놀라운 효능 BEST 7에 대해 알아보았습니다. 면역력 증진부터 항산화, 항암, 항균, 항염증, 진통, 그리고 항바이러스 작용까지, 프로폴리스는 정말 놀라운 효능을 가지고 있습니다.
특히, 감염병 예방이 중요한 요즘 같은 시기에 프로폴리스를 꾸준히 섭취하면 우리 몸을 보호하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 프로폴리스에 알레르기가 있는 분들은 섭취에 주의해야 합니다.
자연이 선물한 천연항생제, 프로폴리스! 건강한 생활을 위해 오늘부터 챙겨보는 건 어떨까요? 😊
얼마나 좋길래? 항암에 좋은 음식 TOP 3
암 예방과 치료를 돕는 음식에 대한 현대인들의 관심이 계속 증가하고 있습니다. 음식은 단순히 에너지 공급을 넘어, 우리 몸의 방어막을 강화하고 질병과 싸우는 도구가 될 수 있기 때문입니다
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