사과와 혈압1 사과의 놀라운 효능 BEST 5 사과는 예로부터 우리나라에서는 “아침에 먹는 사과는 금 사과다”라는 말이 전해지고 있고, 외국에서는 ”하루 사과 한 개는 의사를 멀리한다 (An apple a day keeps the doctor away) ”는 말이 있을 정도로 건강에 놀라운 효능을 가지고 있습니다. 이번 포스팅에서는 사과의 효능 다섯 가지를 자세히 살펴보고, 그 효과를 극대화할 수 있는 꿀 조합과 주의 사항까지 알아보겠습니다. 1. 고혈압 예방첫 번째 효능은 고혈압 예방입니다. 《살을 빼고 독을 빼는 아침 사과 혁명》에 보면 고혈압이 많이 발생하던 지역에서 똑같이 염분을 섭취하지만 유독 사과 생산지는 고혈압 환자가 적었다고 합니다. 그 이유는 사과에는 칼륨(potassium)이 풍부해 체내의 염분을 배출해 혈압을 낮추는 데 도움이 되.. 2024. 11. 1. 이전 1 다음
